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2016-03-08T21:47:11+01:00

Poulet au miel et à la moutarde

Publié par Marge

Encore une recette sortie tout droit de Pinterest que j'avais aussi vu il y a longtemps. Et je l'ai enfin réalisée!

Pour 3 personnes j'ai utilisé:

- 3 blancs de poulet

- 4 cuillères à soupe de miel

- 2 cuillères à soupe de moutarde à l'ancienne

- 2 cuillères à soupe de moutarde

Pour commencer j'ai fait préchauffer le four à 200° (thermostat 6).

J'ai ensuite préparé la sauce en mélangeant le miel et les moutardes.

J'ai placé les blancs de poulet dans un plat allant au four et je les ai recouvert de la sauce avant de mettre au four pendant 40 minutes.

Pendant que le poulet était au four j'en ai profité pour préparer des légumes pour aller avec: j'ai fait cuire des haricots vert et des carottes à la vapeur et j'ai fait sauter une courgette avec un oignon et quelques champignons de Paris. J'ai servi le tout avec du riz.

Poulet au miel et à la moutarde

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