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2016-08-01T20:01:39+02:00

Smoothie aux fruits rouges

Publié par Marge

C'est l'été, il fait chaud, donc quoi de mieux pour se rafraichir qu'un bon smoothie?

J'en ai testé plusieurs ces derniers jours, trouvés sur un blog américain donc j'ai du "convertir" les unités. J'ai procédé comme pour le gâteau au yaourt: j'ai utilisé un pot de yaourt pour mesurer les ingrédients !

Pour environ 1L de smoothie j'ai utilisé:

- 1 pot de yaourt grec (150g)

- 1 pot de fraises surgelées

- 1 pot de framboises surgelées

- 1 pot de myrtilles surgelées

- 2 pots et demi de lait d'amande

- 1 cuillère à soupe de miel

- 1 cuillère à café d'extrait de vanille liquide

J'ai tout mit ensemble dans le blender et j'ai ensuite réparti dans des contenants et voila ! Prêts à boire ! J'ai mit les contenants restant au frigo et je les ai consommé le lendemain.

Smoothie aux fruits rouges

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